戒煙后，吸煙者的身體會發(fā)生什么變化呢？

　　●戒煙后20分鐘內(nèi)，心率和血壓便會下降。

　　●12小時后，血液中的一氧化碳濃度便會降至正常水平。

　　●2至12周后，循環(huán)系統(tǒng)得到改善，肺功能得到增強(qiáng)。

　　●1至9個月后，咳嗽和氣短癥狀會有減輕。

　　●1年后，患冠心病的風(fēng)險大約是吸煙者的一半。

　　●5年后，即戒煙5至15年后，中風(fēng)的風(fēng)險會降低到非吸煙者的水平。

　　●10年后，患肺癌的風(fēng)險會降低到吸煙者的一半左右，患口腔癌、咽喉癌、食道癌、膀胱癌、宮頸癌和胰腺癌的風(fēng)險也會有所降低。

　　●15年后，患冠心病的風(fēng)險與非吸煙者相當(dāng)。

　　各年齡段、已經(jīng)出現(xiàn)健康問題者，還能從戒煙中獲益嗎？

　　與繼續(xù)吸煙者相比，好處是：

　　●30歲戒煙：增加近10年的預(yù)期壽命。

　　●40歲戒煙：增加9年的預(yù)期壽命。

　　●50歲戒煙：增加6年的預(yù)期壽命。

　　●60歲戒煙：增加3年的預(yù)期壽命。

　　危及生命的疾病發(fā)病后：快速受益，在心臟病發(fā)作后戒煙的人，再次發(fā)生心臟病發(fā)作的幾率可降低50%。

　　總之，戒煙會為所有吸煙者帶來健康的改善，戒煙永遠(yuǎn)不算晚！戒煙越久，健康獲益越大！

　　參考資料來源：世界衛(wèi)生組織網(wǎng)站https://www.who.int/zh/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-health-benefits-of-smoking-cessation#

　　如果在戒煙的過程中遇到困難，可前往戒煙門診就診，尋找專業(yè)的戒煙指導(dǎo)和治療；或撥打全國專業(yè)戒煙熱線400-808-5531獲得戒煙幫助。

　　想戒煙的煙民朋友，也可以通過掃描下圖二維碼，關(guān)注“在線戒煙”公眾號，通過參加“我要戒煙”獲取戒煙幫助。