腦

一些吸煙者認(rèn)為：“吸煙有助于集中注意力和感覺反應(yīng)力”，這是一種謬誤。事實(shí)上，吸煙會非常殘酷的傷害腦部；隨著吸煙時(shí)間延長，會逐漸降低大腦功能及智商，導(dǎo)致記憶力、解決問題能力、速度和精度變差，有證據(jù)提示吸煙可以導(dǎo)致癡呆。

除了會降低智商之外，有充分證據(jù)表明吸煙可以導(dǎo)致腦卒中，吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長，腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。

鼻

當(dāng)你吸一口煙的時(shí)候，煙就開始刺激你的鼻子和鼻竇，并破壞鼻纖毛功能（鼻纖毛有清潔鼻部的作用），當(dāng)纖毛功能喪失之后，會使吸煙者更容易患感冒、過敏等疾病。

煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)干擾了嗅覺細(xì)胞，而嗅覺細(xì)胞可將氣味信息發(fā)送給大腦。嗅覺功能減退或喪失可不是一件小事，它不僅僅是用來欣賞美食、花香、美酒，嗅覺也是我們與世界聯(lián)系非常重要的組成部分。

口腔

吸煙對口腔的影響令人作嘔。吸煙可以導(dǎo)致口臭、牙齒發(fā)黃，除了影響美觀之外，吸煙還可以導(dǎo)致嚴(yán)重的口腔疾病，甚至導(dǎo)致牙齒脫落。吸煙者也更容易患口腔癌、牙周病等口腔疾病。煙草中的化學(xué)物質(zhì)同時(shí)也會降低味蕾的敏感度，再加上吸煙對嗅覺的影響，會嚴(yán)重影響你的味覺功能。

眼

幾乎每個(gè)吸煙者都經(jīng)歷過不舒服的干眼癥（眼睛發(fā)紅發(fā)癢），吸煙同樣會降低你的視力。

白內(nèi)障是世界上首位致盲眼病，吸煙者患病風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的兩倍，且吸煙量越大，風(fēng)險(xiǎn)越高；此外，吸煙者患年齡相關(guān)性黃斑變性（中老年視力喪失的首要原因之一）的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的兩到三倍；患甲狀腺相關(guān)眼病的風(fēng)險(xiǎn)可高達(dá)不吸煙者的七倍多。如果把這些風(fēng)險(xiǎn)加起來，吸煙者眼部失明的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

肺

你吸的每一支煙都會損害你的肺。吸煙會導(dǎo)致一系列肺部疾病，包括慢性阻塞性肺病、肺氣腫、肺癌、哮喘、小氣道功能障礙等，導(dǎo)致氣短、喘息、呼吸困難甚至死亡。

我們雖然聽說過有人吸煙也活到了晚年——通常這是吸煙者繼續(xù)吸煙的錯(cuò)誤理由。有數(shù)據(jù)顯示每兩個(gè)吸煙者中，就會有一個(gè)人死于吸煙相關(guān)疾病。

心

毫無疑問，吸煙對你的心臟和循環(huán)系統(tǒng)的影響都是致命性的傷害。煙草煙霧中的毒素會導(dǎo)致炎癥和動(dòng)脈硬化，降低血液中的氧氣含量。吸煙會使血壓升高，損害血管，加重動(dòng)脈硬化。

有充分研究證據(jù)說明吸煙可以導(dǎo)致冠心??；吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長，冠心病的發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)越高。

胃

吸煙對你的消化系統(tǒng)無益處，不僅會增加反酸、燒心等不適癥狀，還會增加胃食管反流病、消化性潰瘍、克羅恩病（一種非常痛苦的炎性腸?。?、胃癌、腸癌等的患病風(fēng)險(xiǎn)。

雖然有些人擔(dān)心戒煙會導(dǎo)致體重增加，研究顯示，戒煙導(dǎo)致的體重增加通常輕微（約2-5kg），可通過適當(dāng)方式（如控制飲食、運(yùn)動(dòng)等）可以避免。

糖尿病

如果你吸煙，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是普通不吸煙者的1-2倍。

如果你已經(jīng)罹患糖尿病還繼續(xù)吸煙，血糖會更不容易控制，且患糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥（如：糖尿病足、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病周圍神經(jīng)病、糖尿病腎病、動(dòng)脈粥樣硬化、心臟疾病等）的風(fēng)險(xiǎn)會增加。

乳腺疾病

越來越多的研究發(fā)現(xiàn)吸煙和乳腺癌之間有更多的聯(lián)系，尤其是長期吸煙和年輕時(shí)就開始吸煙的女性。研究顯示初次懷孕前吸煙可能是女性乳腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)因素之一，也是絕經(jīng)前、后女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

研究證據(jù)顯示，女性吸煙年限越長、吸煙量越大、開始吸煙的年齡越小，乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。

男性生殖器官

男性吸煙會降低他們的妻子懷孕的幾率——吸煙可增加男性不育的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。有研究顯示，與不吸煙者相比，吸煙不僅會破壞性欲，也會導(dǎo)致吸煙男性的精液量、精子數(shù)（精子的數(shù)量）、精液濃度、精子活力、精子存活率均有下降。由于吸煙對循環(huán)和血管系統(tǒng)的影響，吸煙者患陽痿（勃起功能障礙）的風(fēng)險(xiǎn)亦明顯增加。

女性生殖器官

如果一個(gè)女性吸煙，她將面臨許多其他潛在的生育問題。吸煙會增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)；還會造成輸卵管阻塞，導(dǎo)致異位妊娠的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

女性吸煙對生殖功能的損害（如不孕和異位妊娠）與吸煙對輸卵管功能的影響有關(guān)。研究顯示，暴露于煙草煙霧會導(dǎo)致輸卵管功能減弱，暴露于煙草煙霧及其各種成分可改變?nèi)祟愝斅压艿氖湛s性。

有充分研究證據(jù)表明，吸煙可以導(dǎo)致宮頸癌；女性吸煙量越大、吸煙年限越長，宮頸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。

胎兒健康

母親吸煙是一個(gè)嚴(yán)重的公共健康問題，因?yàn)槲鼰熆蓢?yán)重危害發(fā)育中的嬰兒和新生兒。煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)（如尼古丁、一氧化碳等）可通過母親的胎盤傳給嬰兒。

研究顯示，吸煙可以導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)、異位胎盤和嬰兒猝死綜合癥（SIDS）。吸煙的母親胎兒出生時(shí)為低體重兒的風(fēng)險(xiǎn)增加；且在分娩時(shí)可能會出現(xiàn)更多的并發(fā)癥。

青少年腦部

煙草煙霧可以導(dǎo)致青少年的腦部出現(xiàn)發(fā)育障礙。煙草暴露的青少年學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中；暴露于二手煙中的青少年在閱讀、計(jì)算、推理方面導(dǎo)致能力減低。與吸煙者在一起生活的孩子也更有可能認(rèn)知能力下降、行為障礙等。

最令人擔(dān)心的是吸煙的代際遺傳效應(yīng)：吸煙家庭的孩子未來成為吸煙者的可能性非常高。

兒童肺

事實(shí)表明，不吸煙的孩子比暴露在煙草煙霧中的孩子更健康。由于兒童體型較小，暴露于煙草煙霧中的兒童相比成人吸收的毒素更多，而且他們通常不能獨(dú)自離開煙霧繚繞的地方。

兒童暴露在煙草煙霧中會阻礙肺的正常發(fā)育，吸煙者的孩子更容易患肺部感染和哮喘，這些孩子更有可能喘息，很難享受美好的童年；這種風(fēng)險(xiǎn)與吸煙的父母、親屬等緊密相關(guān)。暴露在煙草煙霧中的孩子們，會面臨不必要的、但可以避免，又非常真實(shí)的風(fēng)險(xiǎn)。

耳部

中耳炎是兒童常見的耳部疾病。有充分研究證據(jù)說明二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童患急性中耳炎、復(fù)發(fā)性中耳炎和中耳積液。

煙草煙霧中的毒素會使耳部血流速度放緩（包括內(nèi)耳的血管），可導(dǎo)致聽覺細(xì)胞死亡；同時(shí)尼古丁可破壞聽神經(jīng)受體，影響大腦處理聲音的方式。

血液系統(tǒng)

當(dāng)前的研究證據(jù)提示吸煙可以導(dǎo)致急性白血病。白血病是嚴(yán)重威脅人類、尤其是青少年健康與生命的惡性腫瘤之一，也是我國常見的惡性腫瘤之一。

煙草煙霧中含有7000多種化學(xué)物質(zhì)，至少有69種致癌物質(zhì)，這些致癌物質(zhì)對白血病的發(fā)生有直接或間接的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)吸煙者的吸煙量越大，急性白血病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。

骨

吸煙者與骨密度降低有直接關(guān)系。鈣是骨骼的組成部分，吸煙不僅會導(dǎo)致骨骼吸收的鈣減少，而且對造骨細(xì)胞有毒性作用。此外，骨骼需要負(fù)重鍛煉，但吸煙者對運(yùn)動(dòng)的忍耐力較差，亦會降低骨骼的韌度。

隨著骨骼重量的減少，它們變得更加脆弱，更容易發(fā)生骨折，研究顯示吸煙者發(fā)生髖部骨折的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的一到兩倍，尤其是在絕經(jīng)后女性及中老年男性群體中。

皮膚

皮膚衰老的速度及程度受到多種因素的影響，而吸煙會導(dǎo)致面部過早出現(xiàn)皺紋、下垂、膚色不均勻、膚色更顯蠟黃晦暗。

吸煙會影響皮膚的愈合能力，導(dǎo)致傷口或刀口不易愈合，感染更容易擴(kuò)散，皮膚的瘢痕更加常見。吸煙對皮膚的傷害不僅僅是你的臉（衰老），還會導(dǎo)致頸部、手臂和胸部的皮膚松弛下垂。