戒煙益處
戒煙2小時后
尼古丁從體內被排除。約2天后，尼古丁的所有代謝產(chǎn)物都會從體內消失。
戒煙6小時后
心率減慢，血壓略微發(fā)生變化。3到30天后，血壓可下降到正常水平。
戒煙24小時后
一氧化碳從體內排除。
戒煙48小時后
呼吸道纖毛開始恢復，并清除氣道中的粘液，可能會咳出灰黑色的痰，這意味著肺正在變清潔。
戒煙3個月后
肺功能改善，可以做更多的工作，而不會感到氣短。生殖健康和生育能力改善。
戒煙半年后
氣短和咳嗽癥狀減少。
戒煙1年后
心肌梗死發(fā)生的幾率下降50%。
戒煙10年后
肺癌的風險下降50%
戒煙15年后
死亡的風險降至與不吸煙者相同。
