如題所示，今天要討論的主題就是“社交煙”。日常社交時(shí)，別人遞煙過(guò)來(lái)，如果不接會(huì)覺(jué)得不好意思，怕傷了別人的面子。那這時(shí)我們究竟該如何應(yīng)對(duì)呢？三個(gè)應(yīng)對(duì)技巧務(wù)必記牢！

不忘戒煙初心

想想自己的戒煙初心，戒煙時(shí)經(jīng)歷的痛苦，再想想如果復(fù)吸了一切還要重頭再來(lái)，得不償失。

禮貌從容拒絕

學(xué)會(huì)拒絕本身就是走向成功的重要一關(guān)。對(duì)于剛認(rèn)識(shí)的人遞煙給你的時(shí)候，說(shuō)“謝謝，不會(huì)抽煙”要比說(shuō)“謝謝，我正在戒煙”更有效。

“謝謝，不會(huì)抽煙。”這句話(huà)的潛臺(tái)詞是告訴對(duì)方，我是一個(gè)不吸煙的人。這樣既能防止自己吸煙，也能一定程度上讓對(duì)方不在你面前吸煙。

當(dāng)然，如果是比較了解你的好友向你遞煙時(shí)，你一定要表明自己已經(jīng)認(rèn)真地戒煙了，告訴對(duì)方你戒煙的理由，如身體原因醫(yī)生要求必須戒煙，正在備孕或應(yīng)孩子的要求等，既強(qiáng)化了自己戒煙的信念也向?qū)Ψ奖磉_(dá)了決心，對(duì)方也一定會(huì)尊重你的選擇。倘若對(duì)方全然不顧你的身體狀態(tài)，仍舊強(qiáng)迫給你遞煙，那其實(shí)也不能稱(chēng)得上是真正的朋友。

巧用善意謊言

如果實(shí)在拒絕不掉就先道謝，接過(guò)煙繼續(xù)聊天或放在某個(gè)地方，不要把煙點(diǎn)起來(lái)。你可以用一些善意的謊言回絕，比如現(xiàn)在戒煙了再抽煙會(huì)頭暈、喉嚨痛，現(xiàn)在抽不動(dòng)了。

總之

別人遞煙時(shí)要學(xué)會(huì)拒絕

以免我們辛苦得來(lái)的戒煙成果

兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)一場(chǎng)空！ 

本文轉(zhuǎn)載自：北京健康教育

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