慢性阻塞性肺疾病簡稱“慢阻肺病”，是一種常見的、可防可治的呼吸系統(tǒng)疾病。在我國，慢阻肺病患者人數(shù)接近1億，70歲及以上患病率高達(dá)35.5%，是與高血壓、糖尿病“等量齊觀”的常見慢性疾病。提到慢阻肺病和肺功能，就必須說到吸煙的問題，接下來就通過一些關(guān)鍵數(shù)字，看看吸煙到底如何損傷肺功能、如何才能夠戒煙保護(hù)肺部健康。

第1危險因素

吸煙是慢性阻塞性肺疾病最重要的危險因素，而且吸煙對肺功能的損害存在劑量-反應(yīng)關(guān)系，也就是說開始吸煙年齡越小、吸煙的時間越長，吸煙的量越大，患慢阻肺的危險性越高。數(shù)據(jù)顯示，每四位持續(xù)吸煙者中至少有一位會成為慢阻肺患者。尤其是在高收入國家，吸煙是導(dǎo)致慢阻肺病的首要原因，約70%的慢阻肺病由吸煙引起。

圖.吸煙者與不吸煙者肺功能對比

69種致癌物

吸煙對肺功能有如此大的危害，是因為煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧中含有7000余種化合物，包括數(shù)百種有害物質(zhì)及至少69種致癌物。這些有害物質(zhì)包括含硫氣體硫化氫，會導(dǎo)致氣道黏膜刺激癥狀；甲醛具有極強(qiáng)的致癌性，同時還會抑制呼吸道纖毛的運(yùn)動；腈類物質(zhì)中最重要的氰化氫，有很強(qiáng)的氧化活性，長期接觸會導(dǎo)致呼吸道損傷。慢阻肺病患者患肺癌的風(fēng)險是一般人群的4～6倍，吸煙正是這兩種疾病共同的危險因素。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

35歲

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

對于吸煙者，如果年齡達(dá)到35歲就屬于慢阻肺病的高危人群，在出現(xiàn)呼吸困難、慢性咳嗽、咳痰等呼吸道癥狀時，需到醫(yī)療機(jī)構(gòu)或呼吸?？崎T診進(jìn)行慢性阻塞性肺疾病的篩查，必要時需進(jìn)行肺功能檢查進(jìn)一步明確診斷。同時為了能夠?qū)崿F(xiàn)慢阻肺病的早期預(yù)防和診治，提倡每年檢查1次肺功能。

8個好處

戒煙本身就是預(yù)防及治療慢阻肺的關(guān)鍵措施和重要干預(yù)手段，可以從根本上改變慢阻肺的自然病程。即便是已經(jīng)確診慢阻肺的患者，戒煙依然可以獲益，下面就列舉了慢阻肺患者戒煙的八大好處：

01

減輕咳嗽、咳痰、喘息等癥狀

02

恢復(fù)氣道對痰液及有害物質(zhì)的清除能力

03

延緩肺功能下降速度

04

提高體力及運(yùn)動耐力

05

提高支氣管擴(kuò)張劑等藥物治療效果

06

降低急性加重風(fēng)險

07

降低住院風(fēng)險

08

降低死亡率，延長預(yù)期壽命

圖.慢阻肺患者戒煙后肺功能優(yōu)于繼續(xù)吸煙者

編碼F17.2

很多吸煙者明白吸煙對身體不好，也多次嘗試過戒煙，但就是戒不掉，那么很可能是患有另外一種慢性疾病——“煙草依賴”。

科學(xué)研究已經(jīng)顯示

1 吸煙成癮不是一種行為習(xí)慣，而是一種慢性疾病，《國際疾病分類》（ICD-10）中的編碼為F17.2。吸煙成癮是由于煙草中的物質(zhì)尼古丁導(dǎo)致，吸煙者往往在剛開始吸煙時，吸煙支數(shù)并不多、吸煙頻率也不高。

2 但在尼古丁極強(qiáng)的成癮性作用下，隨著吸煙時間的延長，大腦的形態(tài)、功能發(fā)生改變，吸煙量與吸煙頻率會逐漸增加，很難憑自身意志力停止吸煙行為。

3 調(diào)查顯示，我國吸煙者中，49.7%患有煙草依賴，也就是說平均2位吸煙者中，就有1位成癮。據(jù)此推算，我國吸煙成癮者的總?cè)藬?shù)高達(dá)1.835億，幫助這些吸煙者戒煙刻不容緩。

3種藥物

目前世界及我國戒煙指南推薦的一線戒煙藥物有三種，包括尼古丁替代療法類藥物（如：尼古丁咀嚼膠）、安非他酮緩釋片和伐尼克蘭，在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下使用，這些藥物安全有效，可以提高戒煙成功率1～2倍。

1個數(shù)字戒煙工具

“在線戒煙”由同名微信公眾號、小程序和網(wǎng)站組成，是世界衛(wèi)生組織認(rèn)可的有效數(shù)字戒煙工具。關(guān)注“在線戒煙”微信公眾號后，可以定期獲得吸煙危害的科普知識及科學(xué)戒煙方法。如果近期有戒煙計劃，還可以點擊“戒煙報名”，接受長達(dá)6個半月的在線戒煙指導(dǎo)。自2021年發(fā)布至今，“在線戒煙”已經(jīng)幫助逾2.2萬名吸煙者，階段性評估顯示，大約每5位使用“在線戒煙”的吸煙者中，就有1位可成功戒煙。

對于所有戒煙有困難的吸煙者，在專業(yè)戒煙門診進(jìn)行綜合評估，接受戒煙醫(yī)生開展的包括心理指導(dǎo)、行為干預(yù)及藥物治療在內(nèi)的強(qiáng)化戒煙治療方法，可以進(jìn)一步提高戒煙成功率。通過“在線戒煙”可以查詢到本人所在地區(qū)的戒煙門診相關(guān)信息。

2024年11月20日是第23個世界慢阻肺日，希望各位吸煙者積極戒煙，防治慢阻肺病，讓呼吸自由自在！

如果在戒煙的過程中遇到困難，可前往戒煙門診就診，尋找專業(yè)的戒煙指導(dǎo)和治療；或撥打全國專業(yè)戒煙熱線400-808-5531獲得戒煙幫助。

想戒煙的煙民朋友，也可以通過掃描下圖二維碼，關(guān)注“在線戒煙”公眾號，通過參加“我要戒煙”獲取戒煙幫助。