圖文專區(qū)
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受訪專家：中日友好醫(yī)院控制吸煙與呼吸疾病防控部主任、北京市控制吸煙協(xié)會會長 肖丹本報記者 牛雨蕾一次出差途中，謝國強（化名）的煙癮突然犯了，跑了足足兩條街才買到一包煙。走出便利店，他看著周圍陌生的街道，突然想起了家里的“二胎計劃”，思想掙扎一番后，最終深吸一口氣，轉(zhuǎn)身將打火機(jī)和煙扔進(jìn)了垃圾桶。今年45歲的他回憶起10年前那個場景，語氣堅定：“這是我人生中最正確的決定?！?煙草是官方“蓋章”的一級致癌物?，就連二手煙的危害也不…
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“等家里的煙抽完了再戒吧，不然多浪費”“這煙都是好煙，挺貴的”煙民朋友們，您是否還舍不得把煙扔掉、覺得很心疼？可是，您是否知道，如果繼續(xù)吸煙，心臟真的就要承受不住了……21%的心臟病死亡與煙草有關(guān)全球每年約有190萬人死于煙草引起的心臟病平均每5位因冠心病死亡的患者，就有1位是吸煙導(dǎo)致吸煙者更有可能在年輕時或患病早期出現(xiàn)急性心臟事件少吸煙，風(fēng)險依然很大每天只吸1支煙，患病風(fēng)險僅僅降低到每天吸20支煙的人的一半吸煙會協(xié)同其他危險因…
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#01JIEYAN吸煙成癮不是一種行為習(xí)慣，而是一種慢性疾病。由于“煙癮”，一般情況下，戒煙者在戒煙初期會產(chǎn)生一些的戒斷癥狀，這些戒斷癥狀在停止吸煙后數(shù)小時便開始出現(xiàn)，在最初的14天內(nèi)癥狀最為明顯，之后逐漸減輕直至消失。大多數(shù)戒煙者的戒斷癥狀會持續(xù)存在約1個月，但部分戒煙者對吸煙的渴求可能會持續(xù)1年以上。因為煙草中的尼古丁能夠消除戒斷癥狀，戒煙者往往會在出現(xiàn)戒斷癥狀后復(fù)吸，破壞整個戒煙過程，從而使戒煙功虧一簣。臨床上，吸煙者的戒…
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“吸煙有害健康”并不只是一句口號，而是很多科學(xué)研究證實的數(shù)據(jù)所得出的結(jié)論：“煙草煙霧里什么成分對身體有害？”“低焦油、過濾嘴的煙可以降低危害么？”“電子煙是安全的么？”“多少吸煙者會得慢阻肺病？”“吸煙與哪種肺癌關(guān)系最密切？”“每天就吸一支煙，是不是沒什么危害了？”“只通過一個咽拭子，就可以檢測自己患吸煙相關(guān)疾病的風(fēng)險，是怎么回事？”“煙霧里面有種物質(zhì)跟‘煤氣中毒’的元兇一樣？”中日友好醫(yī)院肖丹教授做客CCTV10科教頻道《…
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復(fù)吸，是很多吸煙者戒煙路上面臨的一大挑戰(zhàn)，大多數(shù)復(fù)吸發(fā)生在戒煙后較短的時間內(nèi)，如幾天、幾周，也有一些復(fù)吸發(fā)生在戒煙后數(shù)月甚至數(shù)年。為什么會復(fù)吸呢？煙草中的尼古丁致癮性很強，會導(dǎo)致吸煙者大腦的形態(tài)及功能發(fā)生明顯的改變。在剛剛戒煙的早期，大腦還沒有完全恢復(fù)，生理上會面臨多種戒斷癥狀的挑戰(zhàn)，心理上和生活習(xí)慣上也在逐漸適應(yīng)的過程中，因此這時候復(fù)吸是很常見的。對于戒煙時間較長的吸煙者，生理上基本上已經(jīng)擺脫了煙癮，但是心癮很難徹…
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慢性阻塞性肺疾病簡稱“慢阻肺病”，是一種常見的、可防可治的呼吸系統(tǒng)疾病。在我國，慢阻肺病患者人數(shù)接近1億，70歲及以上患病率高達(dá)35.5%，是與高血壓、糖尿病“等量齊觀”的常見慢性疾病。提到慢阻肺病和肺功能，就必須說到吸煙的問題，接下來就通過一些關(guān)鍵數(shù)字，看看吸煙到底如何損傷肺功能、如何才能夠戒煙保護(hù)肺部健康。第1危險因素吸煙是慢性阻塞性肺疾病最重要的危險因素，而且吸煙對肺功能的損害存在劑量-反應(yīng)關(guān)系，也就是說開始吸煙年齡越小…
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由世界衛(wèi)生組織戒煙與呼吸疾病預(yù)防合作中心、中國戒煙聯(lián)盟舉辦的第十二屆全國戒煙醫(yī)師培訓(xùn)班于11月12-14日在北京召開，同期與世界衛(wèi)生組織駐華代表處聯(lián)合舉辦第六屆實施世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》第14條準(zhǔn)則國際研討會。中國工程院副院長、世界衛(wèi)生組織戒煙與呼吸疾病預(yù)防合作中心主任王辰院士、世界衛(wèi)生組織總部醫(yī)療官員傅東波博士、中日友好醫(yī)院控制吸煙與呼吸防控部主任、世界衛(wèi)生組織戒煙與呼吸疾病預(yù)防合作中心執(zhí)行主任肖丹教授、中國疾病…
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#1有一些煙民朋友，尤其是女性，因為擔(dān)心戒煙后會變胖而不愿意戒煙，今天就來聊一聊戒煙與體重。吸煙對體重的影響主要受尼古丁的作用。尼古丁進(jìn)入人體后，會作用于大腦相關(guān)的受體，使瘦素分泌增加、胃饑餓素分泌減少，抑制食欲和食物攝入；同時，尼古丁還會刺激腎上腺素能系統(tǒng)激素的釋放，促進(jìn)脂肪分解、提高基礎(chǔ)代謝率。戒煙后體重增加主要是能量產(chǎn)生（如攝入熱量）與能量消耗（如體力活動、靜息狀態(tài)下的機(jī)體代謝率）不平衡的結(jié)果——戒煙后尼古丁對食欲…
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中日友好醫(yī)院控制吸煙與呼吸疾病防控部正在開展 “輕松戒煙癮”項目（倫理批號：2020-93-K57-1），所有參加活動的吸煙者可以免費進(jìn)行戒煙藥物治療！研究表明，吸煙幾乎可以損傷身體的各個器官，然而僅靠“毅力”戒煙通常效果很差！有效的戒煙藥物治療會增加戒煙的成功幾率，目前已參與本項目的吸煙者平均戒煙成功率可達(dá)50%，且復(fù)吸率低！1 活動福利（1）免費獲得一療程（3個月）的戒煙藥物（價值約2000元）（2）免費進(jìn)行呼氣一氧化碳及肺功能檢測（3）專業(yè)…
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如果在戒煙的過程中遇到困難，可前往戒煙門診就診，尋找專業(yè)的戒煙指導(dǎo)和治療；或撥打全國專業(yè)戒煙熱線400-808-5531獲得戒煙幫助。想戒煙的煙民朋友，也可以通過掃描下圖二維碼，關(guān)注“在線戒煙”公眾號，通過參加“我要戒煙”獲取戒煙幫助。
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吸煙是眾多疾病的罪魁禍?zhǔn)?，我國四類重大慢性疾病（慢性呼吸系統(tǒng)疾病、癌癥、心腦血管疾病、糖尿?。┚c吸煙有關(guān)，控?zé)熓亲罹叱杀拘б娴募膊☆A(yù)防措施。但是很多人患病后還在吸煙，而且會問這時候戒煙還有用嗎？答案是——有用，且很有必要！以最常見的幾種疾病為例：01 # 慢性阻塞性肺疾病 # 戒煙可以減慢慢阻肺患者肺功能下降的速度，延緩病變進(jìn)展，從根本上改變慢阻肺的自然病程。1有肺功能下降的中年吸煙者如果戒煙，就可能避免嚴(yán)重或致死性慢阻肺的發(fā)…
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尼古丁替代療法藥物，是一種非煙草形式的小劑量尼古丁制劑，包括尼古丁咀嚼膠、尼古丁貼片等多種劑型，早在20世紀(jì)80年代就已經(jīng)用于戒煙，而且目前已經(jīng)加入世界衛(wèi)生組織的基本藥物目錄中。其原理是通過提供低量緩釋的尼古丁，緩解戒斷癥狀，替代卷煙中攝取的尼古丁，先使吸煙者停止吸煙行為，再逐漸減量，降低尼古丁的攝入量，有效降低吸煙者對煙草的渴求度，幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法類藥物作為一線臨床戒煙藥物，可以使戒煙成功率提高1倍，…
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文章來源：丁香醫(yī)生公眾號參考文獻(xiàn)[1]朱大年, 王庭槐. 生理學(xué).第8版[M]. 人民衛(wèi)生出版社, 2013, pp 152-186.[2] Nature Video. Immunology of the Lung[OL]. Youtube. (2014-12-16). [2021-11-15]. https://www.youtube.com/watch?v=rgphaHmAC_A[3]?Nucleus Medical Media. Smoking and COPD | Nucleus Health[OL]. Youtube. (2018-05-16). [2021-11-15]. https://www.youtube.com/watch?v=B1G6JB8A6sc[4] Armando Hasudungan. Chronic Obstructive Pul…
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戒煙故事張女士，50歲，煙齡20年，每天15支，一抽煙就咳嗽、因吸煙導(dǎo)致皮膚變差；王先生，53歲，煙齡30年，每天12支，患有慢性阻塞性肺疾病5年，胸悶、喘不上來氣；孫經(jīng)理，40歲，煙齡20年，工作壓力大，多次戒煙失敗；羅先生，44歲，煙齡13年，出租車司機(jī)，孩子模仿自己吸煙；劉編輯，39歲，煙齡16年，成功戒煙僅1個月后復(fù)吸；李先生，22歲，煙齡4年，在校大學(xué)生，同學(xué)聚會中礙于面子開始吸煙。您有跟這些煙民朋友類似的情況嗎？點開上面的視頻，看看…
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很多吸煙者明明知道吸煙有害，并且有意愿戒煙，但就是無法戒煙成功，為什么呢？答案就是——尼古丁成癮，又稱煙草依賴。｜尼古?。? 尼古丁是一種高度成癮性物質(zhì)，具有精神活性，到達(dá)大腦后會與大腦上的相應(yīng)受體結(jié)合從而產(chǎn)生讓人感到愉悅的化學(xué)物質(zhì)?！? 吸煙時煙草會給大腦提供大量的尼古丁，進(jìn)而大腦產(chǎn)生更多的尼古丁受體而每一個受體都需要與更多的尼古丁結(jié)合，這導(dǎo)致吸煙者很難抗拒煙草的誘惑?！? 當(dāng)停止吸煙后人體會表現(xiàn)出戒斷癥狀，讓人迫切想用抽煙…
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很多吸煙者感覺吸煙能夠“幫助提神、思考”，還可能聽說過一種說法“吸煙可以預(yù)防老年癡呆”，而事實真的如此嗎？PART.01為了回答這個問題，倫敦大學(xué)的學(xué)者們分析了來自歐洲14個國家超過3.2萬名成年人的數(shù)據(jù)，這些被訪者年齡均在50歲以上，且沒有認(rèn)知障礙或癡呆，最長隨訪了15年。通過分析包括吸煙、飲酒、體育活動、社交在內(nèi)的多種常見生活方式與10年間認(rèn)知能力的關(guān)系，研究者發(fā)現(xiàn)吸煙是影響認(rèn)知功能下降的關(guān)鍵因素。如上圖所示，以不吸煙、無-輕度飲…
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您知道嗎？“什么是二手煙、三手煙？” 為什么說“煙霾”危害比霧霾還大？“被迫”暴露于二手煙、三手煙，如何減少危害？在陽臺、樓道吸煙，能減少對健康的影響嗎？央視《人口》欄目為您解答，如何避免二手煙、三手煙對健康的危害：視頻來源：CCTV1《人口》欄目如果在戒煙的過程中遇到困難，可前往戒煙門診就診，尋找專業(yè)的戒煙指導(dǎo)和治療；或撥打全國專業(yè)戒煙熱線400-808-5531獲得戒煙幫助。想戒煙的煙民朋友，也可以通過掃描下圖二維碼，關(guān)注“在線戒…
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雪茄，是由經(jīng)過香薰和發(fā)酵的煙草包在煙草葉子中制成，與卷煙一樣屬于可燃吸煙草制品的一種。近年來雪茄的消費量有增長的趨勢，而且高收入國家的流行率更高。很多廠家推出“優(yōu)質(zhì)雪茄”進(jìn)行營銷，并宣傳使用雪茄是一種“高端、精致”的生活方式，使用雪茄者是“成功人士”。因此盡管與普通卷煙相比，雪茄的受眾并不廣泛，但在高收入、受過高等教育的男性中，雪茄的使用相對更為普遍。那么雪茄的真相是什么呢？01雪茄和卷煙有什么不一樣？雪茄通常用煙葉或…
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如果在戒煙的過程中遇到困難，可前往戒煙門診就診，尋找專業(yè)的戒煙指導(dǎo)和治療；或撥打全國專業(yè)戒煙熱線400-808-5531獲得戒煙幫助。想戒煙的煙民朋友，也可以通過掃描下圖二維碼，關(guān)注“在線戒煙”公眾號，通過參加“我要戒煙”獲取戒煙幫助。
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如題所示，今天要討論的主題就是“社交煙”。日常社交時，別人遞煙過來，如果不接會覺得不好意思，怕傷了別人的面子。那這時我們究竟該如何應(yīng)對呢？三個應(yīng)對技巧務(wù)必記牢！不忘戒煙初心想想自己的戒煙初心，戒煙時經(jīng)歷的痛苦，再想想如果復(fù)吸了一切還要重頭再來，得不償失。禮貌從容拒絕學(xué)會拒絕本身就是走向成功的重要一關(guān)。對于剛認(rèn)識的人遞煙給你的時候，說“謝謝，不會抽煙”要比說“謝謝，我正在戒煙”更有效?！爸x謝，不會抽煙?！边@句話的潛臺詞…
