圖文專區(qū)
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新春佳節(jié)，走親訪友，很多剛戒煙的朋友可能會面臨一個不小的挑戰(zhàn)——聚會時、飲酒時，煙癮犯了怎么辦？其他吸煙者遞煙怎么辦？今天給大家一些好辦法和小貼士：小貼士1首先需要提醒自己堅持原則——“戒煙應徹底”，既然已經(jīng)下定決心戒煙了，那么一口煙也不應該再吸。在準備禮物時，也應當不送煙。2為了避免聚會時吸煙，可以選擇禁煙場所。如果不得不與吸煙者在一起，可以請求其他吸煙者不要在自己面前吸煙，自己不敬煙、不接煙，在他人遞煙時真誠的告知自己…
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煙草煙霧中含有多種影響生殖系統(tǒng)的有毒物質，會損傷身體的遺傳物質、激素功能等，造成不孕不育。Q 有害物質◆煙草煙霧中的多種金屬元素，包括鎘、鉛、汞等，均會對人體生殖功能造成損傷。多項研究表明，暴露于這些金屬元素可能導致月經(jīng)周期異常、不孕?！魺煵轃熿F中的多環(huán)芳烴類物質，還會對靜止期的卵巢-濾泡復合物造成損傷，從而破壞卵母細胞。Q 對遺傳物質的損傷◆與不吸煙者相比，吸煙者的DNA損傷顯著增加。男性吸煙者精子的遺傳物質變異，會導致下一…
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吸煙的危害您可能聽說過很多，但是很少有人知道，吸煙對視力也有損傷?！吨袊鼰熚：】祱蟾妗分赋觯何鼰熆梢詫е掳變日希⒃黾幽挲g相關性黃斑病變等眼部疾病的發(fā)生風險。白內障是居世界首位的致盲眼病，主要病變是晶狀體渾濁變性。有充分的證據(jù)說明，吸煙可以導致核性白內障。一項研究發(fā)現(xiàn)，吸煙可造成晶狀體渾濁，其中核性硬化程度與吸煙量顯著相關，即吸煙指數(shù)每增加10包·年（吸煙指數(shù)=每日吸煙量[包]×吸煙年數(shù)），發(fā)生核性硬化的風險增加9%。動…
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新年新氣象，正是戒煙好時機！“在線戒煙”可以幫助您：01了解戒煙知識：點擊“健康行動”-“健康科普”了解更多。02查詢戒煙門診信息：點擊“健康行動”-“戒煙地圖”，選擇所在城市，獲取相關出診信息。03獲取戒煙指導：點擊“戒煙報名”，跳轉小程序后點擊“我要戒煙”，填寫吸煙情況并設置戒煙日，即可獲得長達6個半月的戒煙消息指導。在線戒煙的功能會不斷完善、升級如果您有什么意見和建議歡迎留言告訴我們祝新年快樂，讓我們共享無煙清新環(huán)境~如…
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也許你知道，吸煙與肺癌脫不開干系，但也許會超乎你預料的是，吸煙會增加乳腺癌、膀胱癌等多種看似毫不相關的癌癥的發(fā)病風險。種類有哪些？危害有多大？跟隨本文一起來了解一下吧。1口腔和口咽部惡性腫瘤人體健康受到煙草燃燒產(chǎn)生的煙霧的危害，首當其沖的就是煙霧進入人體時率先接觸的口腔和口咽部。由于吸煙燒灼和有害物質的刺激，吸煙者的口腔黏膜上會有不同程度的炎性增生反應，重者黏膜增生發(fā)白，稱為白斑。白斑常被視為癌前狀態(tài)，隨著時間的延長…
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戒煙后很多人出現(xiàn)了體重增加的情況，除了對個人形象有影響，也有人會擔心對身體健康有壞處，今天就來聊一聊戒煙與體重。煙草中的尼古丁進入人體后，會作用于大腦，使瘦素分泌增加、胃饑餓素分泌減少，抑制食欲；同時還會刺激腎上腺素能系統(tǒng)的激素釋放，促進脂肪分解、提高基礎代謝率。戒煙后，尼古丁對食欲的抑制作用消失，機體的基礎代謝率下降，因此吸煙者會感覺食欲增加，且往往喜歡吃高糖和高脂肪食品以尋求口部的獎勵，同時戒煙后嗅覺、味覺迅速恢…
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吸煙危害健康眾所周知。然而，除極少數(shù)在歐美人群中開展的研究，中國和其它中低收入國家鮮有大型前瞻性隊列研究全面而系統(tǒng)地探討吸煙與各類不同疾病發(fā)病及死亡風險的關系。北京時間2022年12月1日，國際知名醫(yī)學期刊《柳葉刀-公共衛(wèi)生》在線發(fā)表了英國牛津大學陳錚鳴教授，中國醫(yī)學科學院、國家呼吸醫(yī)學中心王辰院士和北京大學公共衛(wèi)生學院李立明教授團隊開展的一項我國大規(guī)模人群研究。結果表明，吸煙會增加56種疾病的發(fā)生風險和22種疾病的死亡風險；如…
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當前，新冠病毒仍在持續(xù)變異，全球疫情仍處于流行態(tài)勢，國內新發(fā)疫情不斷出現(xiàn)，如何在疫情期間保護自身健康是每個人都關心的問題。對于吸煙者而言新冠肺炎有什么影響呢？世界衛(wèi)生組織《科學5分鐘》欄目邀請權威專家就此進行了一場專題討論：世界衛(wèi)生組織官員Hebe Gouda博士指出：吸煙者比不吸煙者患新冠肺炎重癥的概率高50%也就是說，吸煙者患新冠肺炎時，可能有更多的癥狀、更高的住院及入住重癥監(jiān)護室的風險，整體而言，吸煙者因新冠致死的風險更高?！?
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2022年11月16日是第21個世界慢阻肺日，今年的主題是“肺系生命”，旨在強調終身肺健康的重要性。說到慢阻肺，就必須提到吸煙與戒煙的話題。吸煙是導致慢阻肺的最主要危險因素之一，開始吸煙年齡越小、吸煙的時間越長，吸煙的量越大，患慢阻肺的危險性越高。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每四位持續(xù)吸煙者中至少有一位會成為慢阻肺患者。戒煙本身就是預防及治療慢阻肺的關鍵措施和重要干預手段，可以從根本上改變慢阻肺的自然病程。即便是已經(jīng)確診慢阻肺的患者，戒煙依然可…
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我國約有3.5億煙民，其中一半以上的吸煙患者有煙草依賴。煙草煙霧中含有大量有害物質，其中包括至少69種已知的致癌物，可對身體健康造成嚴重危害。煙草中還含有成癮性很強的物質——尼古丁，讓煙抽的容易，戒的難。煙民應該在何時戒煙？日前，一項發(fā)表于JAMA Network Open的研究顯示，35歲可能是最適合戒煙的時間，特別對于那些從年輕時就開始吸煙的人。該研究使用了美國國家健康訪談調查和國家死亡指數(shù)的數(shù)據(jù)，其中包含了超過55萬名成年人的健康數(shù)據(jù)。調…
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Q1：戒煙兩周了，咳嗽更多，早起還能咳出灰色甚至黑色的痰，是怎么回事？這是戒煙過程中很常見的一個現(xiàn)象，而且是一個好現(xiàn)象。長期吸煙會造成支氣管的纖毛運動受到抑制，很多煙草煙霧中的有害物質無法排出并在肺部沉積，進而造成損傷和疾病。戒煙僅48小時，呼吸道的纖毛功能就會開始恢復，將氣道中的黏液及焦油等有害物質清除，戒煙者會出現(xiàn)咳嗽、咳痰的情況，這恰恰是肺部在變清潔的表現(xiàn)。這種現(xiàn)象不會持續(xù)太久，往往戒煙后半年內咳嗽、咳痰癥狀減少，…
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Q：怎么判斷吸煙是否成癮？可以通過幾個問題自測，如果您在過去1 年內體驗過或表現(xiàn)出下列6項中的至少3項，那么就對煙草成癮了：①強烈渴求吸煙；②難以控制吸煙行為；③當停止吸煙或減少吸煙量后，有時會出現(xiàn)戒斷癥狀；④出現(xiàn)煙草耐受表現(xiàn)，即需要增加吸煙量才能獲得過去吸較少煙量即可獲得的吸煙感受；⑤為吸煙而放棄或減少其他活動及喜好；⑥不顧吸煙的危害而堅持吸煙。Q：怎么知道對吸煙的癮有多重？如果每天吸煙量大于20支，而且早晨醒來后30分鐘內就得吸…
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吸煙的危害毋庸置疑，很多吸煙者也已經(jīng)意識到這一點，并準備戒煙，但是在制定戒煙計劃的時候，應該立刻停止吸煙、還是逐漸減少煙量慢慢戒煙，成為很多吸煙者的困擾。讓我們從科學的角度看看逐漸戒煙與立刻停吸哪一種成功率更高？科學實驗第一組是“立刻停吸組”，即從一開始就直接徹底戒煙；另一組提前2周逐漸減少吸煙的量，在第1個周末減少至原吸煙量的1/2，第2個周末減少至原吸煙量的1/4，然后停止吸煙。此外，兩組參與者均接受了同樣的行為支持治療…
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你的家人還在吸煙嗎？請努力勸阻他們吧！要知道，煙草損傷人體幾乎所有的器官，吸煙還跟多種感染有關系，它可以導致人體的免疫力下降，感染疾病的概率就會大大增強。特別提醒女性，吸煙容易引起面部的皺紋，提前變老；同時，備孕時父母雙方應提早戒煙，因為吸煙可使后代對煙草相關傷害更易感。如果懷寶寶時還在吸煙，可以引起早產(chǎn)、流產(chǎn)，甚至各種先天畸形等多種問題。觀看下方視頻可以進一步了解：吸煙有什么傷害？二手煙是什么？二手煙的傷害是否更大…
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吸煙的人往往都知道煙草的危害，但卻控制不住自己；還有些人嘗試過戒煙，但由于出現(xiàn)很多不舒服的生理反應導致半途而廢。觀看下方視頻，了解怎樣才能徹底的告別煙草：如果在戒煙的過程中遇到困難，可前往戒煙門診就診，尋找專業(yè)的戒煙指導和治療；或撥打全國專業(yè)戒煙熱線400-808-5531獲得戒煙幫助。想戒煙的煙民朋友，也可以通過掃描下圖二維碼，關注“在線戒煙”公眾號，通過參加“我要戒煙”獲取戒煙幫助。
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“尼古丁還有‘是’和‘功’？”看到這個標題，你是否會有這樣的疑惑？提到尼古丁，大家應該都不會感到陌生。很多人也不免會聯(lián)想到“吸煙”“致癌”“有毒有害”等關鍵詞。但簡單地把尼古丁和吸煙或是有害物質畫上等號也是一種認知誤區(qū)。隨著煙草走進大眾視野的尼古丁真是讓人感到熟悉又陌生，下面就來通過幾個問題重新認識一下尼古丁吧。尼古丁是什么？尼古丁是一種生物堿，由一些茄科植物天然產(chǎn)生。茄科植物不僅包括煙草，還包括辣椒、西紅柿、馬鈴薯、茄…
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本文使用指南：在有孕婦、嬰幼兒或少年兒童在場的場合，勸阻任何一個吸煙者后請他閱讀。吸煙或二手煙暴露對孕婦、兒童造成的危害可能遠超你的認知。煙的危害不見血光？錯！女性妊娠期間吸煙或暴露于二手煙可以導致胎盤前置、胎盤早剝，甚至出現(xiàn)異位妊娠和自然流產(chǎn)，也會導致胎兒生長受限、新生兒肺炎、膿毒血癥等發(fā)病率升高，甚至會影響新生兒存活率。01母親吸煙還是引發(fā)嬰兒猝死綜合征的重要危險因素之一。02研究顯示，母親在妊娠期間吸煙，嬰兒發(fā)生猝…
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人體的血管包括動脈血管、靜脈血管和毛細血管，一個成年人所有血管的總長，大約可繞地球兩圈多。人體組織細胞所需的物質輸送都有賴于這龐大而精妙的血管組織，血管健康對于人體健康意義重大。吸煙或二手煙暴露對于人體血管健康的危害自然也就不容忽視?！吨袊鼰熚：】祱蟾?020》深入闡述了吸煙與心腦血管疾病的關系，明確提出吸煙會增加冠心病、腦卒中、高血壓等疾病的發(fā)病率。1 吸煙與動脈粥樣硬化動脈粥樣硬化是導致動脈血管阻塞最常見的原因，指…
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打著“安全的煙草替代品”旗號進入市場的電子煙真的安全嗎？很多研究已經(jīng)給出了答案——電子煙不安全。警惕煙草“炮彈”首先，要想知道電子煙是怎么產(chǎn)生危害，就得先弄明白電子煙的使用原理。通俗來講，我們先來了解一下這個不用點火的東西是怎么能冒煙的。電子煙是一種模仿卷煙的電子產(chǎn)品，大多由煙液（含尼古丁、香精、溶劑丙二醇等）、電源、霧化部件和控制單元等構成。在電源供電和控制單元的作用下，煙液受熱霧化后形成煙霧和可吸入的氣溶膠（“冒煙…
